LANZARSE AL AGUA

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(Publicado en la revista Hogar & Salud de Compensar.  Bogotá-Colombia.  Septiembre 1998).





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COMPONENTES DE LA PREPARACION DEL DEPORTISTA

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(Artículo publicado en la revista Kinesis No. 28 de mayo/2000   ) ______________________________________________________________ En este artículo se ilustrará de manera concreta sobre los diferentes componentes que integran un proceso de entrenamiento deportivo.   Durante el desarrollo del tema se analizarán los conceptos básicos del proceso de entrenamiento y se analizarán todas las relaciones entre los diferentes componentes. ______________________________________________________________________ El entrenamiento deportivo es un proceso pedagógico, estructurado sobre una base biológica que está encaminado hacia el logro de resultados en la esfera de la competencia.  La obtención de estos resultados (clasificación, marcas, puntos, ubicación o medallas) depende de la planificación adecuada y del correcto desarrollo del proceso de entrenamiento en cada una de las etapas de la vida deportiva del atleta. Cada una de estas etapas tiene objetivos puntua...
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LA RECUPERACIÓN

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Publicado en la revista Educación Física y Deporte.  Universidad de Antioquia.  Vol. 14, 1993 El entrenamiento deportivo es un proceso complejo que exige un buen conocimiento del funcionamiento del cuerpo humano tanto por parte del entrenador, como por parte de todo aquel relacionado con la preparación física del deportista: fisiólogo, médico deportólogo, bioquímico y psicoterapeuta, entre otros; y en caso ideal, por parte del mismo atleta. La capacidad del entrenador de combinar en forma correcta carga-descanso define en gran medida la efectividad del trabajo realizado. La acumulación de la fatiga sin una recuperación adecuada provoca disminución de la capacidad de trabajo, estancamiento de los resultados, lesiones y en algunos casos, infortunadamente no pocos, el termino temprano, de una posible gloriosa carrera deportiva. A continuación se presentan algunas consideraciones sobre el fenómeno de la recuperación, sus características fisiológicas y los medios utilizados ...
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SELECCIÓN DE TALENTOS

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(Artículo publicado en Revista Kinesis, edición No. 12, 1994) El logro de marcas y la obtención de medallas en cualquier actividad deportiva a nivel mundial han dejado, hace mucho tiempo de ser una situación fortuita y azarosa.  En los países en los cuales el estado (o la empresa privada) garantizan la continuidad en los procesos de entrenamiento de los deportistas, la evolución de éstos es programada desde el momento de la iniciación en la práctica del deporte “escogido” hasta el momento de la máxima realización de sus posibilidades.  Existen (en estos casos) programas de entrenamiento y tablas con las perspectivas de rendimiento establecidas para cada edad y sexo en los diferentes deportes que permiten dar seguimiento al proceso desarrollado por los deportistas durante las diferentes etapas de la vida deportiva, permitiendo así predecir y programar los resultados de los atletas.  La vida deportiva de un atleta de alto rendimiento se puede dividir en seis ...
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